SOPES EN ANGLÈS?
Diverteix-te aprenent anglès!
Lleida Noguera 1-25 persones
25€
Castells: El gran Clàssic
Ruta “Castells de Lleida: Un Viatge al Passat”
Lleida Noguera 30-50 persones
19,70€
REF. 1098 - VALL DEL BISAURA
El Mirador del Bisaura
Barcelona Osona 8-10 persones
15€
"La Botiga" - Hab. Superior amb Jacuzzi
Habitacions amb encant a Montsonís Medieval
Lleida Noguera 2 persones
40.70€
Dinar a la grega
Vine a conèixer el món grec!
Lleida Noguera 1-80 persones
28€
BOSC TANCAT, centre d'oci i aventura
Barcelona Vallès Occidental
 
REGALA MONTSONÍS! Des de 34
Montsonís Experiència Medieval
Lleida Noguera
 
ACTIVITATS ESCOLARS - NOVETATS 2018-19
Lleida Noguera
 
Tornar
7572
Thanks!
An error occurred!

CAP DE SETMANA DE IOGA A MONTSONÍS 18 - 19 MAIG
ref:7572
1-10
Tipus Curs/taller
Localitzacio Lleida Noguera - Montsonís
Preus des de 128,8€
"De la consciència corporal a la pau mental"
Inclou: 
 . Pràctiques rejovenidores i restauratives de Hatha i Yin Yoga
 . Tècniques respiratòries per combatre l'ansietat
 . Relaxació
 . Meditació
 . Cant de mantres
 . Caminada meditativa
 . Explicació de la dieta iòguica
 . Àpats vegetarians

Imparteix: Iogui Damiananda (format a l'Índia)

Durant els últims anys, Iogui Damiananda ha passat llargues temporades en els ashrams (monestirs) de l'Índia, aprenent ioga de reconeguts mestres com Swami Yogananda, i peregrinant pels Himalaies i llocs sants del país. És professor de ioga titulat per la Sivananda Yoga Vedanta Academy, una de les escoles més prestigioses del subcontinent indi en l'ensenyança del ioga tradicional. Ha impartit màster classes a Bali, Costa Rica i Índia.

Dates proposades
18-19 maig
8-9 juny

PREU: 128,80€/persona (grup màxim de 10 participants)

PROGRAMA

Check in a l'habitació i inici del cap de setmana

Dissabte:

17h: Introducció al ioga: "El camí a la Plenitud"

17.30-19h: Ioga Restauratiu i Rejovenidor (Hatha / Yin Yoga)

19h: Té d'herbes

19.30-20,30h: Tècniques per combatre l'ansietat i les pors:
                 - Respiració (Pranayama)
                 - Meditació (Dhyana)

21h: Sopar vegetarià  (productes naturals de proximitat)

22-22.30h: Cant de mantres (Kirtan) per alliberar la ment.

Diumenge:
7h: Caminada meditativa

9h: Esmorzar 

10-11.30h: Ioga Dinàmic per guanyar Energia (Hatha Vinyasa)

13h: Dinar vegetarià  (productes naturals de proximitat)

15.30h: Dubtes i preguntes

15.30-16h: La dieta del ioga 

16-17h: Ioga suau anti-estrés (Yin-Yoga)

17h: Comiat.


Activitat dirigida a tots els públics i nivells.

CONDICIONS DE RESERVA:
- La reserva quedarà confirmada al moment de fer el pagament
Habitació individual hi ha un suplement de 15€/persona
- Habitació superior (banyera d'hidromassatge o llar de foc) hi ha un suplement de 12€/habitació
- Possibilitat de contractar una assegurança de paquet combinat 9€/persona - 12€/parella
Inclou:
Guia, Allotjament, Esmorzar, Dinar i Sopar

Una ocasió meravellosa per desconnectar, relaxar-se i recarregar energia amb la pràctica de diversos estils ioga, acompanya't d'una dieta vegetariana equilibrant i un entorn natural. Gaudeix del benestar físic, mental, emocional i espiritual de la mà de Iogui Damiananda, professor de ioga format als monestirs de l'Índia.

* Recomanacions pràctiques:
- Portar roba còmoda
- No menjar durant les dues hores anteriors a la pràctica del Ioga
- Comunicar prèviament qualsevol tipus de molèstia o lesió física

* Què és el Ioga?
Un gran sistema filosòfic i cultural, originari de l'Índia que significa "unió" de cos, ment i ànima. La seva pràctica facilita un complet benestar físic, mental i espiritual al practicant. En el nostre cas, treballarem les postures corporals, les pràctiques de respiració i els exercicis de relaxació, a més d'altres pràctiques de meditació i ioga terapèutic, segons les tècniques tradicionals de l'Índia.

* Beneficis del Ioga
- Redueix l'estrès, la tensió i l'ansietat
- Posa el cos jove, flesible i en forma
- Aporta pau interior, relax i benestar emocional
- Tonifica la musculació i enforteix la columna i l'esquena
- Neteja l'organisme d'impureses i ajuda a l'expulsió de toxines
- Millora el sistema digestiu
- Reforça el sistema immunològic i és preventiu contra nombroses malalties
- Augmenta la capacitat de concentració, memòria i atenció
- Incrementa la vitalitat, l'autoestima i l'alegria de viure
- Facilita l'autoconeixement i l'autocontrol

També pot interessar-te:
6.5€
Visita guiada al Castell de Montsonís - Particulars
21€
REF. 4707 - LA BARONIA DE RIALB

CAP DE SETMANA DE IOGA A MONTSONÍS 18 - 19 MAIG a Montsonís ( Lleida Noguera )

© Castells de Lleida S.L. | VIATGES MONTILINE 14, SL - Llicència 1434 | C/ Major 14, 25737 - Montsonís. | Tel: 973 40 20 45 | Cif: b25311242 | - Privacitat | Legal | Qui som
esto es un tooltip message