Los ritmos de vida actuales provocan tensión, estrés, angustias, malestar ... que merman nuestra felicidad y nuestro bienestar, y por esta razón hay que saber abordar y reconducir. Para poder mejorar nuestros niveles de felicidad y bienestar, hay que identificar, conocer y controlar estas tensiones que aparecen tanto en el campo personal como en el familiar o en el profesional.

La formación pretende enseñar técnicas que nos ayuden a mejorar la felicidad y el bienestar ya sentirnos en paz interior y tranquilidad.